10 ASIA, JOITA ET tiennyt trampoliineista

Lapset rakastavat kiipeämisen jännitystä matolta korkealle ilmaan, ja me rakastamme sitä, että he saavat hyvää liikuntaa ja kuluttavat osan loputtomalta vaikuttavasta energiastaan! Tässä on muutamia asioita, joita et luultavasti tiennyt trampoliinista…

1. Trampoliinaus ON TEHOKAS JA TEHOKKAISIN HARJOITUSTUOTO

NASA:n mukaan (ja he tietävät asiansa!) Rebound-harjoitus, kuten trampoliini, on "tehokkain ja tehokkain ihmisen kehittämä harjoitusmuoto". Itse asiassa heidän tutkimuksessaan havaittiin, että 10 minuuttia trampoliinilla oli parempi harjoitus kuin 30 minuuttia juoksua. Me kaikki haluamme lapsemme pysyvän aktiivisina ja terveinä, ja jos NASA sanoo tämän olevan paras tapa, ketä me olemme kiistelemään?!

2. Trampoliinilla HYPPPÄMINEN VOI AUTTA PARANTAA MOOTTORIAITOA

Trampoliinilla pomppiminen on loistava tapa kehittää lasten motorisia taitoja, mikä on mahtavaa kaikille lapsille, mutta voi olla erityisen hyödyllistä lapsille, joilla on erityistarpeita. Se on erinomainen lihaskehitykseen, luiden vahvistamiseen ja nivelten vahvistamiseen.

3. TRAMPOLINOINTI ON YKSI PARHAISTA TAVOISTA PARANTAA KO-KOORDINAATIOTA JA TASAPAINOA

Trampoliinilla pomppiminen luo jatkuvasti muuttuvan painopisteen, johon lasten on reagoitava nopeasti säätämällä asentoaan ja kahdenvälisiä liikkeitä. Tämän tiedetään parantavan huomattavasti heidän koordinaatiotaan-ja tasapainoaan, mikä hyödyttää heitä kaikessa muussa elämän fyysisessä toiminnassa.

4. HYPPI ON ERINOMAISTA STRESSIN LEVITYSTÄ

Yksinkertaisimmalla tasolla hyppääminen ylös ja alas trampoliinilla on hauskaa ja loistava tapa rentoutua vaikean koulupäivän (tai toimiston!) jälkeen. Syvemmällä tasolla keskittyminen, hauskuus ja trampoliinilla pomppimisen toisto ovat loistavaa aistitaitojen kehittämiseen. Lapsille, joilla on aistinvaraisia himoja aina aisteihin puolustautuviin, trampoliini on erittäin tehokas tapa päästä eroon stressistä, joka voi saada heidät tuntemaan olonsa rauhalliseksi.

5. Trampoliinaaminen VOI PARANTAA LASTEN KÄYTTÄYTYMÄÄ

Tiedämme, että se kuulostaa liian hyvältä ollakseen totta, mutta trampoliinilla voi todella olla positiivinen vaikutus lasten käyttäytymisongelmiin. Se on lapsille loistava tapa kuluttaa energiaansa, mikä voi muuten johtaa tuhoisempaan käytökseen. Tämä harjoitus on myös hyvä lisäämään hapen kiertoa heidän aivoihinsa, mikä voi auttaa saamaan heidät tuntemaan olonsa virkeämmiksi ja virkistyneemmiksi ja parantamaan keskittymiskykyään.

6. Trampoliinit VOIVAT SAADA LAPSISTA ENEMMÄN OPPIMISEN

Rauhoittamalla lapsia ja parantamalla heidän keskittymiskykyään trampoliini voi selvästi parantaa lasten sitoutumista oppimiseen. Trampoliinit itsessään voivat myös olla tehokas ja mukaansatempaava työkalu oppimiseen. Laskeminen, värillisiin muotoihin hyppääminen ja ohjeiden seuraaminen (esim. Simon Says) ovat vain muutamia tapoja, joilla lapset voivat oppia leikin kautta.

7. Trampoliinaaminen VOI VAIKUTTAA OPELUMENESTYKSEEN

Ihmiset ovat usein yllättyneitä kuullessaan, että lapsen kyky hallita kehoaan ja liikkeitä voi vaikuttaa suuresti lapsen oppimiskykyyn. Trampoliini on loistava tapa parantaa näitä taitoja ja antaa lapsille paremmat mahdollisuudet akateemiseen menestymiseen.

8. TRAMPOLINOISTO RAKENTAA LUOTTAMISTA

Lapsille, jotka ovat varovaisia uusien asioiden ja fyysisen toiminnan suhteen, trampoliinit ovat loistava tapa rakentaa itseluottamusta. Ei ole oikeaa tai väärää tapaa liikkua trampoliinilla, joten he kokevat välittömän menestyksen sekä jännittävän pomppimisen tunteen. Tämä voi lisätä heidän rohkeuttaan ja itseluottamustaan{0}}, mikä ulottuu muihin toimintoihin ja elämänalueisiin.

9. TRAMPOLINING VAHVISTAA IMMUUNIOJÄRJESTELMÄÄ

Trampoliinilla pomppiminen stimuloi sisäelimiä ja edistää imusolmukkeiden kiertoa, työntää myrkkyjä ulos soluista ja päästää ravinteita sisään. Tämä on hienoa kehon myrkkyjen puhdistamiseen ja immuunijärjestelmän vahvistamiseen.

10. TRAMPOLINOINNIN TEKEE ON onnelliseksi!

Trampoliinin painottomuuden kokeminen voi olla innostavaa ja kohottavaa. Lisäksi lisääntynyt hapenkierto stimuloi endorfiinien vapautumista, jotka luonnollisesti parantavat mielialaa{0}}. Joten trampoliini voi kirjaimellisesti tehdä sinut onnelliseksi!